うちに受験生がいるんですが、勉強でも何でも「継続は力なり」っていいますよね？
そう、ダイエットも継続しなきゃ、わたしみたいに、４キロ減量に成功した！と喜んではリバウンドで悲しみ…の繰り返しになっちゃうんですよね(^^;)
ダイエットを継続する秘訣ですが、これ、なかなか難しいです。目標をつくって、それを常に考えていると継続も可能かもしれません！
今はやめちゃいましたが、以前私はお気に入りのミュージシャンのコンサートに行くまでにダイエット！と半年前からはじめましたよ。
そうコンサートに行く！というのが目標だったんです。キレイな自分でコンサートに出かける…これを実現したかったので、ほぼ半年間リバウンドすることなく、毎日３食摂って健康的に減量に成功しましたよ。やっぱり、目標って大切ですよね！
ただ、その目標であったコンサートが終わり、しばらくしてからまた元に戻ってしまいました(^^;) 目標はもっともっと遠くにした方がいいのかな？なんて思ったりもしますが、どうなんでしょうね。