私は今までに1回だけダイエットをした経験があります。
体重が増えてしまい、お腹の周りや足、顔などにお肉がついてきたので、食事のバランスを考えてカロリーの低いものを食べるようにして、運動をするようにしました。
ダイエットをして良かったと思うことというと、やっぱり見た目がキレイになったので、自分に自信が持てるようになったということです。
痩せると、体のラインがキレイになるし、体もなんとなく軽くなった感じがして、だるくなったり、だらだらすることがなくなるんです。
体の調子も良くなるし、食事のバランスに気をつけて生活しようという気持ちも一段と強くなったので、そういった気持ちの変化があったということに関しても、ダイエットをしたことで分かったので良かったですね。
食事のバランスに気を使った食生活をすれば、健康にもなるし、何気にカロリー計算をしたり、チェックしたりするのが楽しくなるんです。
ダイエット食品でもおいしいものがたくさんあるから、無理して食事制限をすることもなく、食べたいものが食べられるから、ダイエットが苦にならなくていいですね。
一番私がダイエットして良かったなと思ったのが、周りの友達や異性に、キレイになったねとほめられたことです。
やっぱりほめられることが一番嬉しいので、ダイエットしてよかったなって思いました。